MBSR Cursus Meditatie Timer Persoonlijkheidstest Vind een training

Cursusoverzicht

1.0 Welkom 1.1 Wat is mindfulness?Oefening: Wat is mindfulness?1.2 De automatische piloot Oefening: De automatische piloot 1.4 De zeven pijlers Oefening: De zeven pijlers 1.6 De rozijnoefening Oefening: De rozijnoefening 1.8 De bodyscan Oefening: Bodyscan voorbereider Begeleide bodyscan 1.9 Je weekschema Afsluiting

11.1 Bodyscan 21.2 Bodyscan 31.3 Bodyscan

Voortgang bewaren

MBSR Cursus
/Week 1
/Bodyscan 10 min

0:000:00

Download MP3 Bekijk op YouTube

Week 1, 1.1

Bodyscan 10 min

Duur: 10:03 · Variant: kort

Volgende

1.2 Bodyscan

3 varianten beschikbaar

Andere varianten