Welkom terug

Je hebt een week achter de rug. Een week waarin je dagelijks bent gaan liggen en je aandacht door je lichaam hebt laten reizen. Misschien voelde het vreemd. Misschien viel je in slaap. Misschien ontdekte je spanning waarvan je niet wist dat die er was. Misschien voelde je helemaal niets.

Al die ervaringen zijn goed. Er is geen rapport dat je moet inleveren, geen score die je moet halen. Het enige dat telt: je hebt het gedaan. Of je hebt het een paar keer overgeslagen, en dan heb je ontdekt hoe moeilijk het is om iets simpels vol te houden. Dat is ook een les.

Voordat we verdergaan willen we even stilstaan bij wat er is gebeurd. Niet om te oordelen over je prestaties, maar om bewust te worden van je ervaring. Want dat bewust worden, dat is waar het de komende weken over gaat.