Mind Monks ยท Week 5
Begeleide meditatie
Omgaan met moeilijke ervaringen
Je hebt net gelezen over pijn en lijden, over de eerste en de tweede pijl. Nu ga je het ervaren. In deze begeleide meditatie oefen je met het toelaten van moeilijke gedachten en gevoelens, zonder ertegen te vechten en zonder erin mee te gaan.