Welkom in week 3

Twee weken. Je hebt nu twee weken achter de rug waarin je dagelijks bent gestopt met waar je mee bezig was en aandacht hebt gegeven aan je lichaam, je adem, en je ervaring. Dat is niet vanzelfsprekend. Het leven trekt voortdurend aan je mouw: nog een e-mail, nog een taak, nog een afleiding. En toch heb je elke dag, of bijna elke dag, gekozen om even stil te staan.

Vorige week heb je twee nieuwe dingen geleerd. Je bent gaan zitten in plaats van alleen liggen. En je bent prettige momenten gaan opmerken, niet om je leven mooier te maken, maar om te zien wat er al is.

Laten we even terugkijken voordat we verdergaan.