MBSR Cursus Meditatie Timer Persoonlijkheidstest Vind een training

Cursusoverzicht

3.0 Welkom in week 3 Oefening: Week 2 check-in 3.2 Je lichaam weet meer dan je denkt Oefening: De lichaamskaart 3.4 Bewegen in aandacht Oefening: Loopmeditatie-gids Begeleide zitmeditatie 3.6 Onprettige ervaringen Oefening: Onprettige gebeurtenissen 3.8 Je weekschema Afsluiting

13.1 Zitmeditatie 23.2 Loopmeditatie 33.3 Zitmeditatie

Voortgang bewaren

MBSR Cursus
/Week 3
/Zitmeditatie 45 min

0:000:00

Download MP3 Bekijk op YouTube

Week 3, 3.1

Zitmeditatie 45 min

Duur: 45:01 · Variant: lang+

Volgende

3.2 Loopmeditatie

3 varianten beschikbaar

Andere varianten