Mind Monks ยท Week 6
Zelfcompassie
Drie stappen naar vriendelijkheid voor jezelf
We gaan drie stappen doorlopen, gebaseerd op het werk van Kristin Neff: herkennen dat je lijdt (mindfulness), verbinden met gedeelde menselijkheid, en vriendelijkheid naar jezelf richten.
Het klinkt simpel. Het is het moeilijkste dat je deze cursus zult doen.