MBSR Cursus Meditatie Timer Persoonlijkheidstest Vind een training

Cursusoverzicht

6.0 Welkom in week 6 Oefening: Week 5 check-in 6.2 Compassie als fundament Oefening: Metta-meditatie 6.4 De dag van stilte Oefening: Stiltedag-planner 6.6 Zelfcompassie Oefening: Zelfcompassie Begeleide stiltemeditatie 6.8 Je weekschema Afsluiting

16.1 Zitmeditatie 26.2 Stilte Meditatie 36.3 Zitmeditatie

Voortgang bewaren

MBSR Cursus
/Week 6
/Zitmeditatie 3 min

0:000:00

Download MP3 Bekijk op YouTube

Week 6, 6.1

Zitmeditatie 3 min

Duur: 3:01 · Variant: kort

Volgende

6.2 Stilte Meditatie

4 varianten beschikbaar

Andere varianten