Mind Monks ยท Week 4
Begeleide meditatie
Zitmeditatie voor stress
Je hebt de ademruimte geleerd als noodrem. Nu een langere begeleide meditatie, specifiek gericht op stress. Je leert om spanning niet te bestrijden, maar om er ruimte voor te maken.
Mind Monks ยท Week 4
Zitmeditatie voor stress
Je hebt de ademruimte geleerd als noodrem. Nu een langere begeleide meditatie, specifiek gericht op stress. Je leert om spanning niet te bestrijden, maar om er ruimte voor te maken.