MBSR Cursus Meditatie Timer Persoonlijkheidstest Vind een training

Cursusoverzicht

7.0 Welkom in week 7 Oefening: Week 6 check-in 7.2 Je eigen leraar worden Oefening: Terugblik & routine 7.4 De kunst van het volhouden Oefening: Gewoonte-anker Je eigen meditatie 7.6 Je weekschema Afsluiting

17.1 Bodyscan 27.2 Zitmeditatie 37.3 Zitmeditatie

Voortgang bewaren

MBSR Cursus
/Week 7
/Bodyscan 3 min

0:000:00

Download MP3 Bekijk op YouTube

Week 7, 7.1

Bodyscan 3 min

Duur: 3:01 · Variant: kort

Volgende

7.2 Zitmeditatie

3 varianten beschikbaar

Andere varianten