In het dagelijks leven merken we de gedachte vaak op, maar missen het lichamelijke signaal dat eraan voorafgaat. Je schouders trekken omhoog. Je kaak klemt. Je buik trekt samen. Pas daarna formuleert je geest er een verhaal bij.

We gaan eerst samen door je lichaam scannen. Daarna markeer je op een silhouet waar je iets voelde.