21-Dagen Meditatie Challenge

Bouw in 21 dagen een meditatie gewoonte op. Van 1 minuut naar 35 minuten, stap voor stap. Elke dag een video, jij bepaalt het tempo.

0/21 dagen

Streak: 0

Langste: 0

Fase 1: Opstarten

Dag 1-7

Dag 1: Je Eerste Minuut Meditatie4:29

Dag 2: 3 Minuten Begeleide Meditatie4:25

Dag 3: 3 Minuten Begeleide Meditatie3:45

Dag 4: 4 Minuten Begeleide Meditatie5:09

Dag 5: 5 Minuten Begeleide Meditatie6:02

Dag 6: 6 Minuten Begeleide Meditatie7:18

Dag 7: 7 Minuten Begeleide Meditatie8:50

Fase 2: Opbouwen

Dag 8-14

Dag 8: 10 Minuten Begeleide Meditatie12:02

Dag 9: 11 Minuten Begeleide Meditatie12:18

Dag 10: 12 Minuten Begeleide Meditatie12:57

Dag 11: 10 Minuten Begeleide Meditatie12:52

Dag 12: 15 Minuten Begeleide Meditatie16:15

Dag 13: 17 Minuten Begeleide Meditatie19:32

Dag 14: 20 Minuten Begeleide Meditatie20:56

Fase 3: Verdiepen

Dag 15-21

Dag 15: 25 Minuten Begeleide Meditatie25:48

Dag 16: 26 Minuten Begeleide Meditatie27:16

Dag 17: 27 Minuten Begeleide Meditatie31:01

Dag 18: 28 Minuten Begeleide Meditatie32:37

Dag 19: 20 Minuten Begeleide Meditatie22:46

Dag 20: 30 Minuten Begeleide Meditatie31:13

Dag 21: 35 Minuten Diepe Meditatie (Finale)39:05

Voortgang wordt lokaal opgeslagen in je browser.