Leer mediteren. Gratis.
Op jouw tempo.
Een complete cursus met interactieve oefeningen die je laten ervaren in plaats van lezen. Op je eigen tempo, helemaal in het Nederlands.
MBSR Cursus
8 weken stap voor stap leren mediteren. Met 30+ interactieve oefeningen die je nergens anders vindt.
Bekijk de cursus21-Dagen Challenge
Van 1 minuut naar 35 minuten, elke dag een klein beetje verder.
Start de challengePersoonlijkheidstest
Ontdek je Big Five persoonlijkheidsprofiel met onze gratis wetenschappelijke test (IPIP-120).
Doe de testMeditatie Timer
Een stille timer met natuurgeluiden en ademhalingsbegeleiding. Kies je duur en mediteer.
Open de timerZoek een meditatie op duur
Hoeveel tijd heb je? Kies een duur en vind meditaties die erbij passen.
Waarom gratis?
Omdat de belangrijkste dingen in het leven dat zijn. Je adem is gratis. De lucht boven je hoofd is gratis. En de tools om bewuster te leven zouden dat ook moeten zijn.
Dit is geen teaser en geen freemium-trucje. De cursus is compleet, niets wordt achtergehouden. In de toekomst komt er een AI coach als persoonlijke begeleiding voor wie dat wil. De cursussen zelf blijven gratis.
Over Mind Monks
De tools om bewuster te leven horen niet achter een betaalmuur. Mind Monks is een platform, geen app, geen merk. Het groeit naar meerdere tradities en cursussen: van MBSR naar Zen, Stoïcisme en verder.